Ein neues Format und Experiment
Ein Co-Teaching mit meinem befreundeten Yogalehrer Stefan Tittmann. Er wird sich um das Yoga kümmern und ich um die Kampfkunst.
Wir werden in diesem Format während 2 Stunden, die Prinzipien des "the Heart of Yoga" und abwechselnd verschiedene Übungen aus der Kampfkunstwelt, miteinander verweben.
Dazu haben wir einige befreundete Männer angefragt und
3 Daten festgelegt.
Es hat noch freie Plätze.
Focusing ist eine von E. GENDLIN entwickelte Methode,
sich mit Achtsamkeit und Wertschätzung dem inneren, körperlichen Erleben zuzuwenden und dessen Bedeutungsreichtum zu öffnen („To be with what is“).
Dieser leicht zu erlernende Zugang zu sich selbst entstand auf der
Grundlage der humanistischen personzentrierten Psychotherapie.
(Aus dem Focusingnetzwerk)
Freiraum mit Focusing
- Was geschieht wenn wir unseren Freiraum verlieren?
- Mit der Focusinghaltung, (offen und neugierig) sowie einfachen und achtsamen Übungen aus der Kampfkunstwelt reflektieren wir unsere Körperempfindungen und Reaktionsweisen.
Mehr Informationen findest du unter dem Menüpunkt Focusing.
The Heart of Yoga für Männer
The Heart of Yoga für alle interessierte
