«Dort, wo die Sprache aufhört, wohnen wir wirklich».

Eugene Gendlin

Willkommen bei Shiftyourself

Shift heisst Übergang oder Wandel. Yourself steht für die eigene Person oder für das weitergefasste grössere Selbst.

Shiftyourself lädt Dich ein, Deine Sichtweise zu erweitern und zu vertiefen.  

Was ich Dir vermitteln möchte, ist das körperbezogene Arbeiten. Denn Dein Körper verfügt über eine eigene und umfassende Intelligenz. Sich diese nach und nach zu erschliessen, führt zu einem wesentlichen Wandel der Lebensqualität.

The Heart of Yoga

Mit Herz-Yoga lernst Du....

♦ Dich vom Alltagsstress zu lösen.

♦ Im Hier und Jetzt zu sein.

♦ Dich von Rückenschmerzen und Verspannungen zu

  befreien.

♦ Dich vital und lebendig zu fühlen.

♦ Der Einklang von Körper und Geist zu erleben

Herz-Yoga geht von Deinen natürlichen Fähigkeiten aus und ist nicht leistungsorientiert. Es ist das Yoga des Herzens.

Melde Dich jetzt HIER zu einer Probelektion Herz-Yoga in St. Gallen an.

Progressive Fighting Systems

Mit der Kampfkunst PFS lernst Du.....

♦ Ein lebendiges, elektrisierendes und spannendes                  Kampftraining in einem freundschaftlichen Umfeld.

♦ Deine Qualitäten wie Körpergefühl, Präsenz, Timing,              Schnelligkeit,Kraft und Ausdauer weiterentwickeln und          stärken.

♦ Für Dich selbst einzustehen.

♦ Methoden wie Du Dich aus bedrohlichen Situationen              befreien kannst.

♦ Die Kriegerin/den Krieger in Dir zu wecken und zu leben.

Im PFS übst Du Dich in einem der ausgereiftesten und effizientesten Selbstverteidigungs- und Kampfsysteme.

Melde Dich jetzt HIER zu einer Probelektion PFS (Progressive Fighting Sytems) in Herisau an.

Focusing

Mit Focusing lernst Du ....

  • Wie Du zu belastenden Lebenssituationen und unangenehmen
  • Gefühlen einen Abstand gestalten kannst.
  • Wie sich der nächste neue Schritt finden lässt, selbst wenn es scheinbar nicht mehr weitergeht.
  • Wie Du Deine essentiellen Themen im Körper spüren und erkunden kannst, dabei neue Erkenntnisse gewinnst und diese in Dein Leben  integrieren kannst.
  • Wie Du viel frischen Wind in Dein Leben bringst.
  • Wie Du schrittweise greifbare Lösungen für die Bewältigung aller  Art von persönlichen, beziehungsbedingten oder organisatorischen  Problemen findest.

Focusing ist eine Methode zur Selbsthilfe, Selbstklärung und Entscheidungsfindung im Alltag.

Melde Dich jetzt HIER, wenn Du Focusing kennenlernen willst.

Anmeldungen und mehr Infos unter

Reto Schmidli

Ich freue mich auf unsere Begegnung.

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