The Heart of Yoga

Mit Herz-Yoga lernst Du....

♦ Dich vom Alltagsstress zu lösen.

♦ Im Hier und Jetzt zu sein.

♦ Dich von Rückenschmerzen und Verspannungen zu befreien.

♦ Dich vital und lebendig zu fühlen.

♦ Der Einklang von Körper und Geist zu erleben

Herz-Yoga geht von Deinen natürlichen Fähigkeiten aus und ist nicht leistungsorientiert. Es ist das Yoga des Herzens.

Melde Dich jetzt HIER zu einer Probelektion Herz-Yoga in St. Gallen an.

Progressive Fighting Systems

Mit der Kampfkunst PFS lernst Du.....

♦ Ein lebendiges, elektrisierendes und spannendes Kampftraining in

einem freundschaftlichen Umfeld.

♦ Deine Qualitäten wie Körpergefühl, Präsenz, Timing, Schnelligkeit,

Kraft und Ausdauer weiterentwickeln und stärken.

♦ Für Dich selbst einzustehen.

♦ Methoden wie Du Dich aus bedrohlichen Situationen befreien

kannst.

♦ Die Kriegerin/den Krieger in Dir zu wecken und zu leben.

Im PFS übst Du Dich in einem der ausgereiftesten und effizientesten Selbstverteidigungs- und Kampfsysteme.

Melde Dich jetzt HIER zu einer Probelektion PFS (Progressive Fighting Sytems) in Herisau an.

Focusing

Mit Focusing lernst Du ....

♦ Wie Du zu belastenden Lebenssituationen und unangenehmen

Gefühlen einen Abstand gestalten kannst.

♦ Wie sich der nächste neue Schritt finden lässt, selbst wenn es

scheinbar nicht mehr weitergeht.

♦ Wie Du Deine essentiellen Themen im Körper spüren und erkunden

kannst, dabei neue Erkenntnisse gewinnst und diese in Dein Leben

integrieren kannst.

♦ Wie Du viel frischen Wind in Dein Leben bringst.

♦ Wie Du schrittweise greifbare Lösungen für die Bewältigung aller

Art von persönlichen, beziehungsbedingten oder organisatorischen

Problemen findest.

Focusing ist eine Methode zur Selbsthilfe, Selbstklärung und Entscheidungsfindung im Alltag.

Melde Dich jetzt HIER, wenn Du Focusing kennenlernen willst.